Естественное вскармливание — это кормление ребёнка в первые месяцы его жизни только грудным материнским молоком. При данном процессе кормления должны отсутствовать специальные прикормы, соки и другие питательные смеси. Давно доказано, что в первые полгода ребёнок не нуждается ни в каком другом вскармливании, кроме естественного. Все питательные вещества, а также иммунитет он получает исключительно из материнского молока.

Преимущества грудного молока. 

1. В отличие от специальных смесей для кормления материнское молоко усваивается полностью, что позволяет малышу получить максимальное количество полезных веществ.

2. Содержит в своём составе оптимальные комбинации питательных веществ, минералов, аминокислот и витаминов необходимых для правильного роста и развития как отдельных систем, так и всего организма в целом.

3. Дарит чувство близости, комфорта и уединения матери с её ребёнком, что способствует улучшению настроения.

Важно: если ребёнок набирает меньше 500 граммов в месяц, то молока он получает недостаточно.

Простые правила.

Уходу за грудными железами в период образования и выделения молока (лактации) следует уделить достаточное внимание. При неправильном уходе качество и комфорт кормления снижается, и младенец не может получить достаточно пищи.

Первое и самое важное — это чистота молочных желез. Для этого необходимо после каждого вскармливания обмывать грудь тёплой водой без использования мыла (оно сушит кожу и способствует возникновению трещин на сосках). Но следует избегать чрезмерного обмывания желез (способствует удалению естественной смазки, защищающей сосок и ареолу).

Массаж для улучшения кровообращения.

Лучшим способом будет использование контрастного душа (чередование тёплой и прохладной воды).

Воздушные ванны.

Рекомендуется освобождать грудь от бюстгальтера и прочей одежды каждый день на 10-20 минут.

Сцеживание молока.

При неполном опорожнении молочной железы рекомендуется сцеживать молоко специальными приспособлениями или чистыми сухими руками.

Осторожно: период лактации не предупреждает возникновение повторной беременности!

Выбор правильного бюстгальтера. 

Лактация характеризуется образованием молока, что ведёт к чрезмерному набухания молочных желёз. При правильном выборе поддержки груди этот период пройдёт с максимальным комфортом.

Обязательные качества бюстгальтера: эластичность, мягкость, удобство, натуральная ткань, отсутствие “косточек”, широкие и тянущиеся бретельки, должен быть сшит без швов. Желательно наличие застёжки спереди (для удобства кормления). Важно иметь несколько бюстгальтеров (менять их нужно ежедневно).

Если наблюдаются подтекание молока, рекомендуется использование вкладышей, сделанных из 8-10 слоёв чистой марли или стерильного бинта.

При использовании правильно подобранного бюстгальтера можно избежать возникновения растяжек, излишнего травмирования груди и снять с позвоночника лишнюю нагрузку.

Интересный факт: грудное молоко обладает антисептическими свойствами (способностью уничтожать бактерии).

Контрацепция в послеродовом периоде. 

Необходимо помнить, что естественная защита от беременности кормящей матери осуществляется только в том случае если кормление ребёнка исключительно грудное (без прикормов) и строго регулярное (7-8 раз в сутки, без ночных перерывов). Действует такая защита в первые 6 месяцев кормления. При несоответствии какого-либо из вышеперечисленных пунктов необходима консультация со специалистом и подбор индивидуального средства предотвращения нежелательной беременности.

Для сохранения не только репродуктивного, но и всего здоровья в целом перерыв между родами должен составлять не менее двух лет.