Целлюлит – это измененная структура жировой ткани, которая располагается под кожей. В таких зонах кровь не имеет возможности нормально циркулировать, нарушается отток лимфы, происходит ее застой. Это приводит к тому, что со временем жировая ткань подвергается дистрофическим изменениям.
Неверно целлюлит рассматривать как ожирение. Это заболевание подкожно-жировой клетчатки, которое сопровождается нарушением обмена веществ. Не нужно быть профессором медицинских наук, чтобы определить целлюлит. Внешне он проявляется нарушением рельефа кожи, появлением бугорков и ямочек. У женщин в 96% случаев целлюлит скапливается на бедрах и ягодицах. Также патологическим изменениям может подвергаться подкожно-жировая клетчатка коленей, живота и рук. Зачастую наблюдается целлюлит сразу нескольких зон.

Причины появления целлюлита

Можно на протяжении всей жизни безуспешно бороться с целлюлитом, но, если не знать истинных причин его возникновения, все усилия будут напрасными. Поэтому, начиная «антицеллюлитную войну», нужно начать с главного, а именно, с понимания того, почему целлюлит образуется.
Во-первых, уже просто принадлежность женскому полу повышает риски появления апельсиновой корки. Толщина женской кожи меньше, а жировой прослойки под ней больше. В дерме мужчин, напротив, уровень коллагена намного выше. Причем эти различия наблюдаются практически в любом возрасте. В возрасте 6-12 лет у всех детей подкожный жир начинает накапливаться. Его количество увеличивается в 3 раза. У мальчиков в 12 лет этот процесс останавливается, а у девочек жирок продолжает прибывать.
Половая принадлежность также сказывается на том, каким именно образом распределяется подкожный жир. У мужчин он скапливается в верхней части тела, а у женщин в нижней половине туловища. Поэтому даже самая хрупкая девушка будет обладать большими запасами жировой ткани по сравнению с парнем среднего телосложения.
Такая особенность распределения подкожного жира объясняется анатомическими особенностями людей разного пола. Всем женщинам в дальнейшем предстоит стать матерями, потому природа наградила их кожей, более податливой к растяжению. Ее соединительная ткань более рыхлая и слабая, что позволяет клеткам жира легче просачиваться сквозь нее. У мужчин коллагена в коже больше, а сама она прочнее и плотнее. Поэтому у них целлюлит не образуется.
Во-вторых, в появлении апельсиновой корки оказываются виновными женские гормоны – эстрогены. Они способствуют усиленной работе сальных желез, повышению уровня гиалуроновой кислоты в коже, что приводит к увеличению в ней запасов воды и трансформации растворимого коллагена в нерастворимую форму.
Женский организм намного чаще подвергается гормональным изменениям. Это и половое созревание, и беременность, и аборты, и прием оральных контрацептивов, и климакс. Все это отражается на состоянии подкожно-жировой клетчатки и может приводить к формированию целлюлита.

Как оставаться женщиной и не иметь целлюлита?

Бороться с целлюлитом можно и нужно. Мероприятия по его устранению должны быть комплексными. Для начала следует улучшить циркуляцию крови в проблемных местах и усилить там отток лимфы. Затем можно переходить к разбиванию жировой ткани.
1. Без физических упражнений сделать это не удастся. Только благодаря нагрузкам получится заместить жировую ткань мышцами.
2. С проблемой помогает бороться диета, вернее, правильное питание. Отказ от жирных и жареных блюд – залог успешного избавления от целлюлита.
3. Не обойтись и без внешнего воздействия на кожу. Сюда можно отнести различные процедуры, в том числе, массаж, растирания, аппаратные методики, посещение сауны, антицеллюлитные обертывания и т д.
Таким образом, чтобы избавиться от апельсиновой корки, нужно подойти к проблеме комплексно. Лечение целлюлита невозможно без движения – это следует запомнить. Вот три базовых правила, которые позволят оставаться подкожно-жировой клетчатке здоровой и упругой: физическая нагрузка, диета, лимфодренаж. Целлюлит и женщина – понятия не равнозначные, но лишь при условии ведения правильной борьбы с жировыми отложениями.